Posted At: Oct 20, 2020 - 1 Views
[fusion_builder_container hundred_percent="no" equal_height_columns="no" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" border_style="solid" type="flex"][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" spacing="yes" center_content="no" hover_type="none" link="" min_height="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="left top" undefined="" background_repeat="no-repeat" border_color="" border_style="solid" border_position="all" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset="" last="true" first="true"][fusion_text columns="" column_min_width="" column_spacing="" rule_style="default" rule_size="" rule_color="" content_alignment_medium="" content_alignment_small="" content_alignment="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" sticky_display="normal,sticky" class="" id="" font_size="" fusion_font_family_text_font="" fusion_font_variant_text_font="" line_height="" letter_spacing="" text_color="" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset=""]
Avete mai avuto la sensazione di entrare in palestra la sera, dopo una giornata di lavoro stressante, e dire: “ma come faccio ad allenarmi, sono senza energie”!
L’energia è la capacità di compiere lavoro, di fare qualcosa. Nel nostro corpo l’energia viene immagazzinata e denominata energia potenziale che, quando viene rilasciata, si trasforma in energia meccanica.
Bene! Sapete vero dove ricaviamo energia?
Dal cibo! E perché molte persone nell’intento di perdere grasso ricorrono alle diete ipocaloriche?
Quello che dobbiamo fare invece è allenarci ed allenarci con intensità crescente, e per fare ciò dobbiamo introdurre le calorie idonee al proprio stile di vita, lavoro e tipologia di allenamento effettuato, e in base a questi mettere in relazione i tre macro nutrienti.
Quindi basta mangiare come degli uccellini, allenatevi duro, affidatevi ad un bravo nutrizionista e otterrete ciò che volete dal vostro fisico!
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]